美女不带套日出白浆免费视频

  • 
    

          您的位置:食堂承包首頁 > 美食資訊 > 食堂承包常見問題 > 正文

          腦力勞動者最佳補品---椰奶燉

          作者:admin 來源:食堂承包 日期:2012-5-13 21:44:03 人氣: 標簽:溫州食堂承包 溫州承包食堂

          在我們身邊,勞動者默默奉獻,默默工作。
          農民為我們制造糧食,司機為我們提供了方便的交通工具,老師培育著祖國的未來,清潔工打扮著我們的城市!ぁぁぁに詣趧尤嗣袷俏覀兩钪械挠⑿。
          我們世界上最美好的東西,都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的!郀柣。
          勞動是打開幸福之門的鑰匙,是每個公民的根。
          我們都在用勞動感受著生活中所有的美好,用優美的詞句贊美勞動,因為----勞動最光榮。


          現在很多腦力勞動者都因為工作壓力大,感覺越來越累。

          腦力勞動者體力消耗不大,對熱量的需求量相對不高,不宜過多攝入碳水化合物和脂肪,以免體重過高。
          這道椰奶燉蛋可以補充腦力勞動者所需要的各種蛋白質和維生素,是很好的補益品。
          雞蛋:雞蛋含有的蛋黃卵磷脂,營養保健效果優于大豆卵鱗脂。雞蛋還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素 A、 D、 B族等,每天食用1個無疑是最佳選擇。  
          奶類:牛、羊奶是腦力勞動者的好食品,營養價值與雞蛋相近。
          蔬果:多吃新鮮蔬菜和水果,F在很多腦力勞動者都因為工作壓力大,感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大,對熱量的需求量相對不高,不宜過多攝入碳水化合物和脂肪,以免體重過高。

          做法
          1·準備好所有的食材,椰子粉用牛奶攪拌均勻。
          2·雞蛋打散,然后把椰香牛奶倒入蛋液中攪拌均勻。
          3·然后把蛋液過濾一下,包入保膜入蒸鍋大火蒸制10-12分鐘。
          4·蒸好的蛋羹在上面擺放一些水果就可食用。
          這道椰奶燉蛋可以補充腦力勞動者所需蛋白質,軟磷脂,維生素和礦物質,做法
          簡單又快捷是非常好的補腦食譜。
          讀完這篇文章后,您心情如何?
          0
          0
          0
          0
          0
          0
          0
          0
          本文網址:
          溫州市順康餐飲管理有限公司 版權所有 地址: 溫州市甌海新橋2組團5幢101  美女不带套日出白浆免费视频