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          大餐后的排毒食物

          作者:溫州食堂承包 來源: 日期:2012-5-26 1:24:34 人氣: 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂
          海帶

              海帶含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外。

              推薦菜譜:鮮筍蘿卜海帶湯

              主料:竹筍200克,海帶25克,胡蘿卜600克,水適量。

              輔料:鹽適量。

              做法:1、所有材料洗凈,切塊。2、將主料放入鍋中,加入適量清水熬煮成湯,最后加鹽調味即可。

              提示:過敏體質者不宜吃海帶等海產品。

              黑木耳

              黑木耳可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液。

              推薦菜譜:青椒炒木耳

              主料:干黑木耳、胡蘿卜、青椒。

              輔料:植物油、蔥絲、姜絲、鹽。

              做法:1、黑木耳用溫水泡發,去蒂洗凈;胡蘿卜洗凈,切絲;青椒洗凈,去蒂及子,切絲。2、鍋內倒植物油燒熱,爆香蔥絲、姜絲,加木耳、胡籮卜絲、青椒絲翻炒,加鹽和少量水炒熟即可。
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