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          溫州餐飲公司教你做5分鐘的營養早餐——微波豆腐蛋羹

          作者:溫州食堂承包 來源: 日期:2012-5-20 0:54:05 人氣: 標簽:食堂承包 承包食堂
          說到生活習慣,特別要說的就是早餐了。就讓溫州餐飲公司來跟大家說說不吃早餐的關系吧。
               每個女人都知道,留住自己的美麗,是需要“以內養外”的,其實,做法也不再是什么玄乎且高深的學問,就是日常生活中息息相關的飲食。

          養成良好的生活習慣,合理的膳食結構,從健康的飲食中的獲取營養素,才是小女子美容養顏的秘方與良方,是純天然的養顏方式。

               20幾歲的時候因為還年輕,又總被忙忙碌碌的工作充斥著,不吃早餐已是常事。

              早餐不可不吃。不吃早餐會影響身體機能的正常運作。早餐多攝取能量,有助于更快燃燒脂肪,燕片、水果,或是一個熟雞蛋、一碗粥、一杯奶,幾片面包,都是早餐不錯的選擇。

              吃對健康食物,多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B,酸奶也是身體必須的營養,酸奶里含有豐富的鈣離子,使身體能更快地燃燒脂肪。

              世間沒有穿越時空的駐顏之術,而你我更是無法穿越時空,告訴年輕的自己,平日里精心保養多一點點,可以讓歲月的痕跡偷偷地在你的身上抹去幾年。

             世間沒丑女子,只有懶女子,這句話不知被多少人說過。

              過了20歲,越早保養越好。盡管有的人天生一張芙蓉面,保養不保養在年輕的時候看不出來,可是如果沒有保養,年齡奔三以后,那就會看到衰老的痕跡,昔日芙蓉面,可就成為今日斷根草。

              如果年輕時讓保養早早地進入了生活,衰老就會放慢腳步。保養是為了將來,所以年輕的時候還是不要偷懶的好,當你讓保養進入生活的時候,健康的體態、美麗的容顏就離你不遠了。

             

              微波豆腐蛋羹,細細想來這就是升級版的蒸蛋羹,加入一味韌性十足、豆香濃郁的豆腐,有蛋有豆的,讓蛋羹營養更豐富,即使拿來做早餐抑或晚餐也是適宜之極。

              豆腐雞蛋羹用微波爐做,幾分鐘就好,這樣在緊張忙碌的早晨,可以快捷地享受到營養美味的早餐。

              廚房小語:1、制作時間依據自己的微波爐來定

                         2、蒸魚豉汁可用生抽代替

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