無私真愛---魷魚冬筍煲
![]() 主料:鮮魷魚、冬筍 輔料:香蔥、枸杞 制作過程: 1.將米洗凈,放入沙鍋,加入適量水熬煮; 2.把姜、枸杞、魷魚、冬筍一同放入鍋內,用小火熬煮1個小時; 3.煮好后,加入適量鹽、小蔥,即可。 功效:魷魚富含蛋白質和人體所需的氨基酸,有滋陰養胃、補虛潤膚的功能;冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥能力的美味食品,二者合用可滋陰養胃、延緩衰老。 |
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