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          飲食健康小常識【溫州食堂承包】

          溫州食堂承包提醒您:1每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。2每天養成喝水的習慣,每天至少也有一升以上。3避免暴飲暴食,晚上九點之后也最好不要吃零食。4多吃些纖維食物。5吃方便面的時候,先用溫水來洗凈方便面,攪拌后…
          類別:美食資訊 標簽: 作者:溫州食堂承包 日期:2018-10-22 09.13.43

          溫州食堂承包_過量吃粗糧不利于健康

          目前,吃粗糧成了一種時尚,但鄭州大學醫學博士呂玉民提醒說,粗糧不可過量食用,否則將影響健康。在一些大型超市里,窩窩頭、小米飯、八寶粥的價格不斷上漲;一些單位餐廳也增加了玉米面等粗糧食品。曾經退居“二線…
          類別:美食資訊 標簽: 作者:溫州食堂承包 日期:2015-03-30 11.27.21

          溫州食堂承包_蔬菜能抗癌的13個原因

          人們每天的膳食中自然離不了蔬菜,它不僅是人體所需營養素的重要來源,也是保證人體...
          類別:美食資訊 標簽: 作者:溫州食堂承包 日期:2015-03-30 11.27.02

          溫州食堂承包提醒——過多食用甜食會給身體帶來健康隱患

          甜食是大家喜愛的食品,甜甜的感覺會讓人身心舒暢,在憂煩的時候,如果能吃點甜食,也能很快讓心情愉快起來。但同鑫溫州食堂承包的專家告訴筆者,不能過分貪食甜食。過多食用甜食對讓孩子產生蛀牙,造成青春期肥胖,…
          類別:美食資訊 標簽: 作者:溫州食堂承包 日期:2015-03-30 11.26.42

          餐飲公司推薦:適合夏天的養生粥

          ●預防暑濕感冒蔥白粥:蔥白5根,生姜5片,糯米60克。同煮,粥成后可加醋5毫升服用。姜糖紫蘇粥:紫蘇葉3-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加紅糖15克攪勻。扁豆花粥:白扁豆花15克,粳米100克。先用粳米煮成粥后,…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.29.47

          油麥菜清燥潤肺抗衰

          油麥菜不僅味道特別,營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近,但高于生菜,同時也高于它的近親——萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,胡蘿卜素含量高1.4倍,鈣含量高兩倍,鐵含量高33%。油麥菜是綠葉菜中…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.29.25

          不能常吃的食物

          (1)皮蛋:一般制造商在制作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣質的流失。(2)臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.29.00

          健康的飲食方法

          平衡膳食粗糧常吃,溫和飲食殊不知,人體最容易生病的器官竟然是大腸!腸道是人體內最大的微生態環境,它正常運作與否,對人體的健康有著舉足輕重的影響。生活在城市里,我們的生活飲食規律特別容易被打亂,導致腸道…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.28.37

          健康飲食排行榜

          肉食榜冠軍:鵝肉化學結構很接近橄欖油肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉。6年前,世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年,上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.28.12

          可以讓牙齒健康潔白的食物

          1、芹菜芹菜屬于粗纖維食物,而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用,從而達到美白抑菌的目的。2、香蕉香蕉含有豐富的維c,具有保護牙齒的作用,多多…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.27.49

          一份營養早餐需要四類食物

          “早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少”是飲食常識。一份營養早餐到底需要怎樣的搭配呢?一份營養早餐應包括四大類的食物:谷類(饅頭、面條、面包、米飯、玉米等);蛋類、肉類(富含蛋白質的食物);奶類(補鈣);蔬菜水果類…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.27.13

          食堂承包的管理模式

          經營領域(1)機關食堂承包(2)學校食堂承包(3)醫院飯堂承包(4)企業食堂承包...
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.26.16

          餐飲的生產流程

          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.25.38

          8種苦瓜食譜

          1、冰鎮梅汁苦瓜材料:苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁做法:Step1:將苦瓜切半、去囊;放入水中煮后,以冰塊冰鎮,再將苦瓜切成長片狀;Step2:香菜切碎末、姜切絲;Step3:將姜絲、冰鎮過的苦瓜、香菜末、梅子放…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.24.56

          大餐后的排毒食物

          海帶海帶含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外。推薦菜譜:鮮筍蘿卜海帶湯主料:竹筍200克,海帶25克,胡蘿卜600克,水適量。輔料:鹽適量。做法:1、所有材料洗凈,切塊。2、將主料放入鍋中…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.24.34

          有些食物不宜放入冰箱

          熱帶水果怕低溫水果中,熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱里冷藏,反而會“凍傷”水果,令其表皮凹陷,出現黑褐色的斑點,不僅損失營養,還容易變質。雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.24.10

          空腹不能食用的水果

          西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。柿子:空腹時胃中含有大量…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.23.44

          最佳養發飲食推薦

          護發食物1、富合蛋白質的食物:頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液后,…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州食堂食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.22.50

          中國菜不為人知的八大危害

          1.大多吃得過咸。據統計,全國人均吃鹽量為每天10克以上,其中以東北人最高,達18克。而世界衛生組織建議應把食鹽量控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發病率。2.吃味精過多,增加了人體對鈉的…
          類別:美食資訊 標簽:溫州食堂承包 溫州承包食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-26 01.22.05

          溫州餐飲公司教你做5分鐘的營養早餐——微波豆腐蛋羹

          說到生活習慣,特別要說的就是早餐了。就讓溫州餐飲公司來跟大家說說不吃早餐的關系吧。每個女人都知道,留住自己的美麗,是需要“以內養外”的,其實,做法也不再是什么玄乎且高深的學問,就是日常生活中息息相關的…
          類別:美食資訊 標簽:食堂承包 承包食堂 作者:溫州食堂承包 日期:2012-05-20 00.54.05
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