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          一周菜譜8.0元【一大葷 兩小葷 一素菜 湯、米飯自助】

          作者:admin 來源: 日期:2012-5-16 22:19:16 人氣: 標簽:
          日 期早 餐2.0元中 餐8.0元晚 餐8.0元
          菜單 菜單 份量克/人 菜單 份量克/人 
          星期一油餅糖醋排條鮮排:120油爆蝦鮮蝦:100
          麻圓土豆炒雞塊三黃雞:60百葉結燒肉五花肉:50
          綠豆粥 青椒炒香腸香腸:35荷包蛋雞蛋:80
           油燜茄子土豆:100雪菜毛豆百葉結:100
           開洋冬瓜湯 青椒:100枸杞雞湯 雪菜:200
            茄子:200  
          星期二揚州炒飯干煎小黃魚小黃魚:100鹽水鴨鮮鴨:120
          紫菜蛋湯 咸肉燒冬瓜咸肉:50西芹炒牛肉牛肉:35
           咸魚豆腐咸魚:60青豆雞丁雞肉:60
           大白菜木耳冬瓜:150炒冬瓜西芹:150
           酸辣湯 豆腐:150海帶骨頭湯 青豆:100
            大白菜:200 冬瓜:200
          星期三八寶粥辣子雞塊三黃雞:100紅燒小排鮮小排:120
          蛋卷梅菜扣肉五花肉:30萵筍炒香腸香腸:35
          饅頭青椒炒牛肉牛肉:50絲瓜炒蛋雞蛋:50
          芝麻餅 青椒豆芽梅菜:100麻辣豆腐萵筍:100
           魚頭豆腐湯 青椒:100蛤蜊清湯 豆腐:150
            豆芽:150 絲瓜:100
          星期四肉絲面條 紅燒青魚青魚:100走油蹄膀鮮蹄膀:100
          酸菜炒肚片肚片:30平菇炒肉片肉片:35
          絲瓜炒肉絲肉絲:35蝦米炒茄子蝦米:30
          炒青菜酸菜:100炒四季豆平菇:150
          三鮮湯 絲瓜:100黃瓜蛋湯 茄子:100
           青菜:200 四季豆:200
          星期五雞蛋炒米粉 鹽水蝦鮮蝦:100麻辣牛肉牛肉:100
          魚香肉絲肉絲:35香菇肉片肉片:30
          鹵水蛋雞蛋:100黃瓜火腿火腿:35
          芹菜香干芹菜:150炒油麥菜香菇:100
          香菇肉絲湯 洋蔥:100酸菜魚湯 黃瓜:100
             油麥菜:200
          星期六稀飯北京烤鴨鮮鴨:100茄汁黃魚小黃魚:100
          咸菜蒜臺肉絲肉絲:35紅燒豬血豬血:100
          肉包韭菜炒蛋雞蛋:60花菜炒肉片肉片:35
          油條 麻辣豆腐蒜臺:100炒上海青花菜:100
           蕃茄蛋湯 韭菜:100銀耳肉絲湯 青菜:150
            豆腐:150   
          星期日白米粥三鮮蹄筋蹄筋:100熏魚塊草魚:100
          蛋糕宮爆雞丁雞肉:35肉醬炒筍干肉片:35
          蛋卷 青椒炒魷魚魷魚:40圓椒炒肉片圓椒:100
           炒四季豆四季豆:200香菇菜心菜心:150
           榨菜肉絲湯 青椒:100 咸肉冬瓜湯 筍干:100

           

          以上菜譜根據季節天氣的不同僅供參考

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